ПАМЯТКА ПО ПОДГОТОВКЕ К  ЭКЗАМЕНАМ Прежде чем начать подготовку к экзаменам,  оборудуйте место для занятий: уберите лишние вещи удобно расположите учебники, тетради, пособия хорошо ввести в интерьер, желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. продуктивная умственная деятельность возможна только в условиях тишины (музыка, шум, разговоры мешают при подготовке, утомление наступает значительно быстрее). При подготовке используйте все виды памяти: для зрительного запоминания на бумаге составляйте планы и схемы делайте карточки (тема на одной стороне, ответ на другой) с определениями, формулами, перечнями; для слухового запоминания повторяйте материал по вопросам, ответы на наиболее трудные вопросы рассказывайте родителям,  себе или другу. делайте краткие конспекты, в которых излагайте основные идеи, их взаимосвязь. читая учебник, выделяйте главные мысли - это опорные пункты ответа. помните, главное, не вызубрить, а понять. Количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понима­ния. Начните с того материала, который более всего интересен. Сначала учите совсем неизвестные вопросы, затем переходите к более известным. Чередуйте работу и отдых занятия по три часа утром и вечером более эффективны, чем занятия шесть часов подряд. после 2-3 часов работы обязательно нужно делать перерывна 30-40 минут. Это время лучше провести на свежем воздухе и желательно с физической нагрузкой.

НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА  Сон - это важно Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись  как можно  лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы.  Прогулка перед сном Сколько бы еще ни оставалось невыученного материала, найдите 15 мин для прогулки на свежем воздухе. Это отвлечет вас от "зубрежки", укрепит вашу нервную систему, обогатит мозг кислородом. О пользе витаминов Ваш организм как никогда нуждается в витаминах.  Специалисты по питанию утверждают: орехи - благотворно влияют на работу мозга и укрепляют нервную систему; морковь - улучшает память; капуста - снимает стресс, нервозность; витамин С (лимон, апельсин) - освежает мысли и облегчает восприятие информации; бананы, клубника - помогут спать спокойнее; креветки - помогут сконцентрировать внимание; шоколад - питает клетки мозга.  Оптимизм - залог успеха Настраивайте себя: «Я сдам», «Я все знаю», «Я все выучил», «Я абсолютно спокоен, уверен в своих знаниях». Это на подсознательном уровне организует и заставит вас сконцентрировать все внутренние силы. В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.

ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

• Сосредоточьтесь
• Внимательно прочитайте задание до конца
• Распределите время для выполнения заданий
• Сядьте удобно
• Начинайте с легких вопросов
• Если вы не знаете ответа, пропустите этот вопрос и приступайте к следующему
• Проверяйте свой ответ
• Доверяйте своей интуиции

 Будьте спокойны, когда другие начинают сдавать свои работы, у Вас еще есть достаточное количество времени.

ЕСЛИ вдруг обнаружилось, что в тестах есть вопрос, на который вы не можете ответить...

НЕ  ПАНИКУЙТЕ!

Отвечайте на те вопросы, на которые знаете ответ. Если останется время, записывайте все, что вы когда-либо слышали по тем вопросам, на которые не можете ответить. Возможно, в процессе написания ответы вспомнятся.

 Помните, каков бы ни был результат,  его всегда можно изменить!